Total Commander

[D1P]

а что там настраивать? Жмёшь CTRL+F -> добавить -> указываешь параметры соединения, новое соединение добавляется в список. ВСё, соединяешься и качаешь.
Спокойно поднимал в локалке FTP и через тотал к нему коннектился.
А ещё читай http://wincmd.ru/article/ftp.html